春季减肥方法

你好，春季需要注意的减肥方法问题。这个问题的答案如下:有氧运动是最有效的减肥运动，尤其是消耗能量较多的运动，如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。最好是连续完成每一个练习，中间不要停下来。坚持减肥很重要，运动前后最好定时喝一杯水。