普洱茶减肥吗？一天能喝几杯？
普洱茶根据发酵方式的不同，可分为熟茶和生茶。
普洱熟茶性质温和，具有养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等保健功能。
20名高脂血症患者每天服用3碗云南沱茶。一个月后，发现患者的血脂几乎降低了1/4。
想减肥:隔夜冲泡一杯，早上空腹喝。这种方法可以快速减肥。
早餐:
1.通常上班族会选择三明治、馒头、面包或者包子(可以选一个)。
2.普洱茶10g用250%热水冲泡。
3.浸泡5分钟后加入500鲜奶(根据个人口味加些糖)。
午餐:
1.普洱茶37.5g用热水1500煮，饭前喝500。
2.采用小进气系统
3.饭后喝500。
4.渴了或者饿了就喝500。
晚餐:
1.拿一个小的进气系统来说。
2.饭后喝普洱茶:20克500元。
晚上:
1.禁止吃零食。
2.饿的时候可以喝一般的饵茶。
普洱茶
普洱茶
3.普洱越老越好。既能帮助消化，又能分解脂肪。
4.一日三餐同时吃。
中午的时候胃的吸收能力最强，吃进去的热量都会收到，所以如果想减肥，最好减少午餐的摄入量。
由于加工工艺的原因，建议普洱茶洗茶减肥的第一步千万不要省略，就是先不要喝开水后的第一口茶，后面把水倒掉就行了。吃很油腻的东西的时候应该喝普洱茶，现在吃的是甜的。
吃完喝绿茶。原因是普洱茶去脂去油，绿茶降血糖。
每天喝几杯好普洱茶真的能减肥吗？跑步可以分为有氧跑和无氧跑。有氧跑步就是慢跑。你可以看到那些跑马拉松的人有多瘦。无氧跑步是为了增加肌肉。据短跑运动员说，都是肌肉发达！所以你要做的就是慢跑，慢跑会让你变瘦，不会增肌。
每天喝几杯普洱茶可以减肥？茶叶中含有咖啡因和多酚，能促进人体新陈代谢和脂肪氧化。长期喝茶可以帮助身体的肌肉平衡，控制脂肪的增加，维持体重的平衡，达到“减肥”的目的，而不是减多少体重。没有科学证据表明哪种茶有直接的减肥作用，不要被不正确的商业宣传误导。尤其是一些所谓的“低糖”茶饮料，是否发胖与一个人的日常饮食和运动有关。要控制自己的体重，除了合理饮食，长时间喝茶，运动锻炼，别无他法。
国际在线报道:经过多年对茶饮料的研究，朝日啤酒和朝日饮料近日发现，原产于中国的普洱茶对保持减肥效果非常明显。
一般情况下，人只有节食才能减肥。但如果饮食稍微放松一点，体重又会恢复到减肥前的状态，也就是所谓的“体重反弹”。研究人员表示，这是因为节食不运动会使肌肉萎缩，从而导致基本热量消耗减少。所以节食减肥成功后，即使正常饮食也会造成热量过剩，体重反弹。
为了找到抑制“体重反弹”的方法，研究人员研究了具有抑制脂肪吸收作用的茶饮料。研究人员给四组老鼠喂食富含脂肪的食物，让它们增重。一段时间后，给小鼠喂食普通食物，每组食物中加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶的粉末。结果令人兴奋。除了喂食茉莉花茶粉11天的小白鼠，暂时失去的体重再次增加，而喂食其他茶粉的小白鼠，体重基本没有增加。特别是喂食普洱茶粉的小白鼠，体重减轻了很多，比其他组轻了8克。
据研究喝普洱茶多年的普洱茶老饮客介绍，喝普洱茶是很有学问的，有时候一点点喝法的差异都会有不一样的结果。
1.促进睡眠-酿造，而不是浸泡
虽然只是泡茶方法的微小差异，但会带来截然不同的结果。最好是睡前喝普洱茶，睡前喝普洱茶的时候一定要记得用冲泡代替浸泡。注入热水，泡好茶汤后，要将茶汤与茶叶分开，保持茶叶干爽，不要让水长时间浸泡茶叶。冲泡可以安神，让人更好入睡；泡刚好相反。
用大杯泡茶，然后将茶汤倒入茶壶中，进行公共倒水。紫砂壶对茶汤有保温和吸附作用。
2.想减肥——饭后，不是饭前
现在很多女性都想喝普洱茶减肥，但是要注意，如果你在错误的时间喝，它可能不会减肥，但是会让你发胖。如果你想减肥，一定要记得在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃完油腻的饭菜，普洱茶就能摆脱油腻，及时排除体内多余的脂肪。如果饭前半小时喝普洱茶，会有相反的增肥效果。因为此时喝普洱茶会溶解体内沉积的脂肪，疏通肠胃，反而吃饭时胃口大，容易促进肥胖。
当然，如果在一天的不同时间喝普洱，还是可以减肥的。把普洱茶当水喝，代替其他饮料，减肥效果也很明显。
我是普洱茶经销商！希望能帮到你！
每天喝几杯普洱茶最健康。冬天不同季节要喝一次，夏天平均一天喝两三次，但不要全喝普洱茶。
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每天喝几杯普洱生茶减肥。普洱生茶性寒，不建议天天喝。如果想减肥，最好每天饭后30分钟喝一大杯普洱熟茶。比如普洱熟茶的初衷就是喝了舒茶之后，把节食和运动结合起来。因为茶不是减肥药，需要时间慢慢见效。
普洱茶一天的最大杯数根据个人身体情况而定，最好不要喝太多。
普通，肠胃健康，三五杯就行。当然，如果是茶道用的茶杯，不知道几十杯。。。
你一天喝几杯普洱茶？不要超过500毫升。
一天能喝几杯普洱茶？煮普洱的话，2-3杯为宜。(熟普洱性温，能养胃。)生饵的气味更好闻，但是是阴的。如果肠胃不好，尽量少喝。