初冬吃什么水果比较好，最适合初冬的时令水果是什么？
初冬，多吃水果不仅可以帮助你缓解干燥。还可以健身减肥。那么，初冬吃什么水果最好呢？
板栗
板栗又名栗，素有“千果之王”之称，与桃、杏、李、枣并称“五果”。初冬过后，人体的气血开始收敛，这段时间特别适合吃栗子进补。
栗子味甘性温，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。栗子还含有钙、磷、铁、钾等无机盐，以及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。而且板栗富含碳水化合物，能提供更多的热量，非常适合冬天吃。
苹果
苹果被誉为“智慧之果”、“记忆之果”。而且有句谚语说“一天一个苹果，医生远离我”。
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸单宁酸和细纤维，还含有丰富的糖和钾盐。苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效。能促进肠胃蠕动，调理肠胃，是冬季食用的最佳水果之一。
而且秋冬上市的好吃的苹果种类很多，比如阿克苏、冰糖心、丑苹果、红富士等。，味道都不错。
甘蔗
冬天，具有保健性质的水果是甘蔗，它滋补清热，含有丰富的营养。适合冬季发热内热患者食用。对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽、高热烦渴有一定疗效。
红枣
立冬后，人们将长期处于室外寒冷和室内温暖交替的环境中。容易导致免疫力下降。这个时候，不妨吃时令冬枣。
可以给身体补充维生素C提高免疫力，因为冬枣的维生素C含量特别丰富，达到352 mg /100 g，有“活维生素丸”的美誉。
山楂
山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。每100克山楂含维生素89毫克，山楂具有明显的消化功能，含有大量粗纤维，能促进肠道蠕动，含有脂肪酶，能促进脂肪分解，帮助消化。
对于我们这些初冬非常喜欢吃肉的朋友来说，时不时吃点山楂，营养丰富，还能促进消化。
柚子
柚子营养价值高，富含蛋白质、有机酸和钙、磷、镁、钠等人体必需元素。
柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。常于初冬食用，对高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病有辅助治疗作用。