喝黑咖啡减肥的正确方法是什么？

有些MM听说咖啡有如此强大的保健功能，还能塑造苗条的身材，于是开始抛弃各种饮食，每天以黑咖啡为生。这种方法确实能很快看到奇效，但是面部暗淡、手脚无力等亚健康症状的出现也是很快的。？

方法二:黑咖啡瘦身浴法

选择咖啡因含量高的黑咖啡，磨碎并煮沸；用细纱布或丝袜包裹咖啡渣，浸入浴缸；在冲泡好的咖啡中加入少许浴盐，按摩浸泡过的身体皮肤，尤其是皮下脂肪堆积严重的腰部、腹部和大腿内侧。最好再加点按摩效果更好。品尝美味的咖啡，享受放松的咖啡浴，一举两得。？

方法三:饭后喝。

饭后30分钟至1小时内，品尝一杯浓浓的黑咖啡，不仅可以缓解你紧张的工作情绪，还可以帮助你重整旗鼓，迎接工作中更多的挑战，有效分解午餐所吃的脂肪，帮助饭后消化，促进脂肪燃烧。？

扩展数据:

按计划喝减肥咖啡的肥胖者，两周内平均减掉2.56公斤。喝其他常见的咖啡豆饮料没有减肥效果。一般减肥周期是60天。60天内的减肥效果最好。在瘦身的过程中。建议广大网友少运动，均衡饮食，少吃油腻和油炸食品。

对于当地的肥胖减肥者来说，咖啡渣可谓是非常好的局部减肥产品。喝完咖啡后，千万不要扔掉剩下的咖啡渣。你可以用它顺时针按摩你的局部肥胖部位，大约10-15分钟，然后用清水洗净，每天重复，一周就可以看到明显的效果。

参考资料:

人民网-黑咖啡能减肥吗？是唯一能减肥的饮料。