夏天喝茶能减肥吗？减肥喝什么茶最好？
1.3种中草药减肥茶
1，山楂木易红茶:降脂消肿
材料:山楂果3-5个，益母草1，红茶包1。
做法:将山楂果、益母草洗净，剥去小块，然后用500c.c .的开水将茶包煮沸，待茶色变红时，盖上盖子，放入山楂、益母草，炖煮5分钟左右即可饮用。
功效:山楂解油腻助消化，可降低胆固醇，益母草可利尿消肿，排出下肢多余水分；适合娱乐多运动少，小腹或腿部水肿的人。
提醒:山楂、益母草能促进胃肠蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激胃肠道。
2、陈皮吴梅普洱:消肿解闷
材料:陈皮3-5片，乌梅1片，杭菊普洱茶袋1片。
乌梅
做法:将陈皮、乌梅洗净，陈皮削皮成小块，乌梅切块或展平，茶包加入500cc开水煮沸至茶色变黄，再加入陈皮、乌梅盖好，炖约5-7分钟。
功效:陈皮能促进胃肠道消化，有助于行气止腹痛，缓解腹胀，酸梅和陈皮能促进唾液分泌，有助于解渴，改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮酒。平时胃酸分泌过多者限1杯，以免腹痛过度。
3、山楂、陈皮、决明子:降血脂
材料:决明子10克，山楂、陈皮各6克，甘草2片。
做法:陈皮、山楂洗净，剥小块，茶包加入500c.c开水，再加入陈皮、山楂炖5分钟左右即可饮用。
功效:决明子润肠通便，山楂有助降血脂助消化，陈皮消除腹部胀气，甘草能泡茶甘甜护胃。
提醒:不适合肠胃功能较弱，容易腹泻的人群。
2.自制减肥茶
瘦身茶(玫瑰、决明子)
成分:玫瑰、决明子、山楂、甘草、陈皮和薄荷叶。
方法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净，放入杯中，加入500毫升开水冲泡，然后加盖约5分钟，即可饮用。
银耳减肥茶(银耳、冰糖、绿茶)
材料:银耳20g，冰糖15g，绿茶5g。
方法:1。将银耳浸泡在温水中。摘下来洗干净，然后放入清水锅中。加入冰糖煮熟。倒入杯中备用。2.将绿茶用开水冲泡，然后加盖5分钟左右，再过滤到银耳汤中，拌匀。
玫瑰花茶(减脂、减肥、理气)
材料:玫瑰5 ~ 6朵，荷叶(干)1元，决明子1汤匙。
方法:1。荷叶洗净，放入锅中，加5碗水，大火煮5分钟，再中小火煮5分钟，即把决明子放入锅中，然后关火。2.将玫瑰花放入杯中，立即倒入1泡好的茶中，浸泡1 ~ 2分钟。
功效:疏肝理气，降血脂，瘦身。玫瑰花缓解肝郁，帮助新陈代谢，荷叶利尿，决明子通便，非常适合压力大的现代人。大便软，血压低的人要去决明子。
减脂花茶(荷叶、川芎、莱利花)
材料:荷叶7克，川芎6克，莱利花3克，玫瑰花2克，玳瑁花2克。
方法:将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净，放入杯中，加入500毫升开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右。上菜。
助消化水果茶(柠檬汁、白兰地)
配料:橙汁、柠檬汁、白兰地、糖、冷开水、5克红茶。
方法:1。将红茶放入杯中，加入适量开水冲泡，放凉备用。2.将橙汁、柠檬汁、糖和冷开水放入茶汁中搅拌均匀，然后加入少许白兰地。
山楂乌梅茶(降血脂、降血压)
原料:山楂3片、乌梅3片、洛神花3片、甘草2 ~ 3片、冰糖适量。
方法:1。将山楂、乌梅、洛神花、甘草和5碗水放入锅中，大火烧开，然后转小火继续煮5分钟左右，即关火，焖5分钟左右，然后倒掉茶水，再加入冰糖。热饮或冷饮都可以。2.剩下的残渣可以在3碗水中煮15分钟。
玫瑰迷迭香减肥茶(玫瑰，迷迭香)
材料:玫瑰3克，迷迭香3克。1汤匙蜂蜜。
方法:1。将玫瑰和迷迭香洗净，一起放入杯中，加入500毫升开水冲泡，盖上盖子闷5分钟左右。2.将蜂蜜放入茶汁中搅拌均匀，即可饮用。
排毒美容茶(迷迭香、薄荷叶)
成分:迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗和蒲公英。
方法:将所有原料放入锅中，加入500ml清水烧开，然后转小火继续煮5分钟。然后倒入杯中饮用。