热敷毛巾或者热水袋有效吗？

热敷毛巾还是热水袋的效果要根据实际情况来决定，因为两者的优劣不同，在一些简单的理疗治疗上也没有太大的区别。

在温度存放时间上，热水袋热敷优于毛巾热敷，毛巾温度存放时间短，需要多次更换。

就热敷的效果而言，毛巾热敷虽然蓄热量不如热水袋，但是含有一定的湿度，可以更好的加速新陈代谢，没有烫伤皮肤的风险。但是如果毛巾没有拧干，很容易感冒，着凉。

毛巾湿热敷常用于消炎止痛，消肿化瘀，解除局部痉挛，加速局部血液循环，加快渗出物吸收。

热水袋热敷常用于痛经、风寒腹痛、腰腿痛等。，有很好的镇痛保暖作用。