有减肥腰带对身体好吗？

每天在家跑步。30-40分钟。只是出汗(轻微出汗)。运动的幅度和你的身体状况是一致的。是关于坚持。

这个方法我用了3个月，效果不错，从62斤减到了57斤。五公斤。尤其是腰部。我觉得跑跳可以增加骨密度，预防骨质疏松，不痛苦。既经济又实惠。