哺乳期妈妈必须知道的:红豆大麦茶祛湿宝饮品

哺乳期的妈妈们，你们知道吗？红豆大麦茶是祛湿的珍品饮品。湿气太多会让你感觉不舒服。这款茶可以帮你解决这个问题。红豆是补血的好帮手，大麦则有助于消肿、舒筋。作为乳母，你不仅可以享受这种茶的甘甜，还可以轻松祛湿。

准妈妈小心喝。

怀孕的准妈妈们，为了宝宝的健康，最好暂时忍一忍，不要喝红豆大麦茶。

适量饮酒

红豆大麦茶虽然有祛湿的功效，但要适量饮用。薏米的糖粘度高，吃多了可能会影响消化。消化不好的家长要注意了。

虚寒体质者慎饮

虚寒体质的家长也要注意，薏米可能会使身体发冷，经期女性最好避免食用。

哺乳期的饮食注意事项

哺乳期的饮食真的很重要。保证营养全面，鸡鸭鱼肉蔬果都可以大胆吃。但是应该避免半生不熟和含有防腐剂的食物和饮料。大蒜、韭菜等燥热食物也要少吃。咖啡、可乐、烟酒也要远离。太油腻的食物不利于宝宝的吸收。