产后先做腹直肌分离还是骨盆修复？

现在越来越多的妈妈关心宝宝的健康，也非常关心宝宝产后的恢复情况。为了帮助自己的身体更好的恢复，妈妈们也开始修复自己的身体，但是身体部位的修复又分为腹直肌分离和骨盆修复，所以妈妈们不得不问:产后先做腹直肌分离还是骨盆修复？

在修复工作中，肯定会有先后顺序。很难同时分离腹直肌和修复骨盆。所以在选择序列时，建议先选择骨盆骨修复。一般来说，产后的修复主要集中在骨盆的修复上，因为怀孕和分娩时骨盆已经受到了过度的挤压。如果产后没有及时修复，受损的骨盆可能导致子宫脱垂，所以要把骨盆的修复放在第一位。其他问题，如腹直肌分离、产后减肥等，需要在骨盆修复的前提下进行，顺序不能颠倒。

马宝可以在骨盆骨修复后开始考虑腹直肌的修复。腹直肌的修复虽然在骨盆骨修复的后面，但也是非常重要的。如果腹直肌分离过多，也会导致很多疾病，所以腹直肌的修复不可小觑。

很多宝妈只关注盆骨修复或者腹直肌修复，并不完美。只要把这两部分按顺序修复，就能做到两全其美。