伦巴有几个基本步？

1)步行

来回行走，向前移动时，重心在前足上，身体随前足向前移动，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随着脚的后退快速向后移动。在运动过程中，臀步随着脚步传递的向上的力旋转。动脚，对应另一只上臂，在内侧下方画一个圈，然后伸直。不是重心的那只脚脚尖着地，脚尖绷直。其他的，和普通走路差不多。

2)测量步骤

测步的节奏是2-3-&；-4-1，和恰恰的方步基本相同。双脚分开与肩同宽，重心在右脚上。

3)纽约台阶

也呈现出左脚在右侧前，上臂向左后上张开，然后回到原来位置的姿势。

4)定点转弯

与恰恰舞定点回合相同，也分两个动作，在2-3-&；-4-1一个节奏。

5) kukla Cha

这是伦巴基本裆形“立体八字裆”的拓展和运用。每一步胯部都要采用立体八字的基础。

6)手动接管

节奏和之前的步伐一样。以标准姿势站立。在“2”处，左脚向右收回，重心在左脚。然后在“3”处，身体在原位置面向左手方向，即逆时针旋转90度。然后用你的左脚向前迈一步，跟随重心。“4”表示身体顺时针旋转180度，“1”，重心到达你的右脚。

跳舞时注意不要摇头和低头看脚。

伦巴，西班牙伦巴的音译，也被称为爱情之舞，是拉丁舞项目之一。民间舞蹈，起源于16世纪的非洲黑人歌舞，流行于拉丁美洲，后来在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，节奏为4/4拍。

伦巴的特点是浪漫、舞魅、性感、热情；婀娜的步伐充满爱意，缠绵悱恻，注重体态，舞姿温柔迷人，步法优美，若即若离的调情，是一种表达男女情意的舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，其迷人的节奏和肢体表达使其成为舞厅中最常见的舞蹈之一。

伦巴是西班牙伦巴的音译，起源于古巴，也叫古巴伦巴。舞曲节奏为4/4拍，每分钟27 ~ 29小节。每小节四拍。音乐的旋律特点是强拍落在每个小节的第四拍。舞步从第四拍开始，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢拍走两拍(第四拍和下一小节第一拍)，快拍走一拍(第二拍和第三拍)。

它的特点是浪漫的风格和迷人的舞蹈。男女都讲究体态，温柔迷人的舞姿，婀娜多姿的步法，舞者若即若离，充满挑逗之意。这是一种表达男女感情的舞蹈。伦巴的名字可能来源于Rumboso Orquestra这个词，是1807中一个舞蹈队的名字。在加勒比海沿岸，这个名字接近朗姆酒的名字。所以有人认为伦巴与这种酒有关，是西班牙一场喧闹的鸡尾酒会的产物。

民间舞蹈起源于非洲黑人歌舞，流行于拉丁美洲，后来在古巴得到发展。在古巴，所有即兴的黑人歌舞都叫伦巴。这种舞蹈完全是自娱自乐，有时一男一女可以互相追逐，也可以变成多人集体舞。舞步以扭臀扭步为主，抖肩。伴奏以打击乐为主，伴舞者伴以呐喊、歌唱，节奏为2/4拍，灵活多变。民间伦巴气氛十分热烈欢腾。20世纪20年代后，伦巴传入欧洲和北美，并吸收了爵士乐和其他舞蹈因素，成为交谊舞的重要形式。

伦巴舞的风格和动态特征可以概括为稳荡、刚柔、快慢。

中间稳步摆动:伦巴舞的节奏来源于劳动。劳动黑人把香蕉等水果装在大筐里举过头顶时，要求上半身稳定，上下行走形成臀部摆动。所以跳伦巴的时候，要求脊椎挺直，肩膀放平，臀部的摆动是由于重心的转移而自然形成的，而不是刻意摆动臀部。脚踏出时，脚掌用力踏地，膝盖微微弯曲。此时另一条腿的膝盖是直的。当重心移向踏出的那只脚时，脚跟放下，胯部侧向后摆。另一个是放松的，稍微弯曲。整体感觉是空中托举，上半身控制流畅，手臂保持自由摆动。？

步出后膝盖用力撑起，臀部的摆动看似轻盈柔软，但其实内力有一种记忆的韧性，所以伦巴舞会有很长一段时间臀部发酸的感觉。

快慢:伦巴舞四拍三步，节奏时快时慢，一步一个脚印。臀部分三步放三次。它的脚部动作很快，无论快慢都是半拍到位，而臀部的摆动是快一拍慢二拍。其实在四拍的三步中，每一步都是半拍，臀部是不断左右摆动的。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞鲜明的节奏。