怎样才能坚持减肥？

找个小伙伴互相监督，每天打卡。不买零食，不吃零食，饿了喝水，喝大麦茶或者适合女生喝的花茶。多吃水果蔬菜，晚餐少吃或不吃，肯定能减肥。制定适合自己的用餐计划。