桑葚干和什么泡水喝好和什么组合可以减肥？

1桑葚干和泡什么水桑葚干主要是以新鲜的桑葚为原料，桑葚是桑科植物桑树的果穗。其味甘、酸、微寒，入心、肝、肾经，并含有大量蛋白质、糖类、花青素及多种矿物质成分。泡水可以为人体补充充足的营养，有益于人体健康。

可以用桑葚干泡水的食材有很多，比如红枣、枸杞、蜂蜜。用桑葚干泡水喝，能起到很强的保健作用，有很强的滋补肝肾、养血养颜、清肝明目的作用。

2桑葚干和什么可以用来减肥？桑葚干可以和山楂、茶叶一起泡水，促进减肥。

桑葚干本身热量并不是特别高，还含有大量的膳食纤维物质。适量食用可以促进肠胃蠕动，促进减肥。

用山楂泡水喝，山楂含有大量酸性物质，热量低，能加速食物在人体内的消化代谢，有利于减肥。其次，桑葚干也可以用茶叶泡水，可以起到保健的作用，对减肥的人也比较友好。

3干桑葚还是水喝比较好，还是干吃比较好。最好是在水里喝。

其实桑葚干不管是泡水吃还是干吃都比较好，但是一般建议泡水吃，因为味道酸甜，最重要的是减少糖分的吸收，对糖尿病人更友好。其次，比直接吃桑葚干更有助于减肥、补血、解渴、促进消化。

4桑葚干可以每天泡水喝吗？桑葚干不建议每天泡水喝。

虽然喝桑葚干水对人体健康有好处，但是吃多了会对身体有一定的副作用，桑葚干也是如此，对于糖尿病患者和本身对桑葚过敏的人来说并不好。起床后对桑葚过敏的人还可能出现皮疹、咳嗽、喉咙痒等症状。