怎么减肥？女星速效减肥法。

大s为了减肥(瘦身食品)每天只吃一根香蕉很残忍

香蕉是个好东西。一是吃起来方便，只要削皮就行；其次，热量很低，我能吃饱，所以香蕉最适合我这种懒又想减肥的人。它们热量低，富含食物纤维，易于消化(消化食物)，老少皆宜。香蕉很甜，所以人们会认为热量一定很高，其实不然。早上吃一根香蕉，一杯酸奶，简单却营养丰富的早餐，饱饱的，低脂的。冬天香蕉又便宜又好吃，真的是理想的食物。

有一段时间大s身材走样，疑似怀孕(孕食)，所以她就每天吃一根香蕉减肥！

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醋和蜂蜜(蜂蜜食品)是金喜善的最爱。

“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食。后来水果(水果食品)醋风靡一时，很多女明星都用它来健身，因为它营养价值高，还有瘦身的功效。虽然价格比普通醋贵，但绝对能瘦。醋中富含的氨基酸(氨基酸食物)可以帮助脂肪和蛋白质(蛋白质食物)分解成体力，脂肪很难留下来。如果你觉得喝醋很麻烦，最近你有更方便的黑醋胶囊，正宗，超浓缩，直接食用。

这种方法流行于日本和韩国。直到现在，醋+蜂蜜依然是韩国美女金喜善的最爱。

四

舒淇用燕麦片减肥。

很多国外的饮食菜单都会把燕麦片作为早餐的主菜，这种食物热量低，营养丰富，含有维生素B、E、铁(铁质食物)等成分，对促进消化系统非常有效。高纤维麦片、粥等是它的不同叫法。个人觉得最好买水煮的那种，20多块一罐，可以煮很久。小袋装的那种，用开水泡一下就可以吃了，一般是用牛奶精华什么的，热量会影响瘦身效果。

因为燕麦是粗粮(粗粮食品)，少量吃就能有饱腹感，所以吃得少又不饿，轻松减肥，所以很多女明星都有它上榜，比如舒淇，超模辛迪·克劳馥。

六

胡杏儿红酒+奶酪3周减7kg。

胡杏儿在肥沃的土地上玩了欢乐活动后，通过睡前喝一杯红酒和一杯酸奶(奶酪)，在3周内减掉了7公斤。