为什么人不舒服的时候蜷缩起来会好很多？

所以最好根据个人情况选择哪种睡姿。根据科学研究，人们更有可能获得正确的睡眠。这可能是人类最好的睡姿，但最好的睡姿是通用的。去睡觉吧。胖子侧睡时，整个体重都压在手臂上，睡眠时间不长。胖子睡的是大身体散着大身体，各部位压力很轻，所以胖子睡的比较死。我也睡了很久。

因为全身最重要的器官在左侧，苗条的睡眠可以保持姿势。除了左侧睡，最重要的器官是自然，特别是时间长了，越来越多的人越来越重。

总之，只要有引力，压迫和被压迫之间就总有联系。当压迫一直存在的时候，我们选择相对舒适的睡姿。

有人说在太空睡觉没有压迫感，很想来。只有习惯了空中生活的人。在我看来，对地球有好处，有点压抑，睡在床上很安稳。

生命中大约有三分之一的时间在睡觉。对每个人来说，没有傲人的学习成绩，没有浪漫的婚姻，没有伟大的事业，没有安逸的晚年，却不需要睡个好觉。从某种意义上说，睡眠对生命和健康的重要性超过了饮食等日常生活。事实上，每一天都是相关和有影响的。因为人在睡觉时，流向大脑和肝脏的血液是站立时的7倍。睡眠可以显著降低缓慢的心率、低血压、体温降低和能量释放，从而减缓体内各系统的速度，节省能量。同时，睡眠促进生长激素的释放，有助于激活各种活性酶。夜间睡眠时，生长激素的分泌是白天的5-7倍，有助于儿童和青少年的生长发育。中老年人有很多活性酶，可以促进新陈代谢，延缓大脑衰弱。

你对准确睡眠了解多少？可以每天安排健康的睡眠吗？你失眠了多少个晚上？因为无法正常睡眠，有些夜晚悄悄缩短了我们的生命。理解睡眠，正确理解睡眠，是人生的第一课。