郑多燕神奇的瘦身方法永远20岁

导读:网络辣妈教你如何在45岁拥有20岁的身材！郑多燕很受欢迎。这位45岁的辣妈花了几个月才恢复到20岁时的身材。你那令人震惊的世界观会改变吗？马上来看看她的减肥小技巧吧！

郑多燕很受欢迎。这位45岁的辣妈花了几个月才恢复到20岁时的身材。你那令人震惊的世界观会改变吗？随即，在网上疯传的健身舞和哑铃操受到了减肥人士的追捧。辣妈怎么减肥？秀梅，我来介绍一下辣妈的减肥妙招。

不要找借口，瘦就好。

因为老公在梦里说了一句“我还怀念你瘦的样子”，辣妈彻底醒了，开始减肥。很多年轻女孩都快不行了，但是现在一个45岁孩子的妈妈，几个月的时间身材就有了明显的变化，不要怪她的新陈代谢！如果减不下来，就是不够努力。

不是美女，但应该减肥。

告诉自己我不是美女，没有资格胖。如果不减肥，难道你不想变丑变胖吗？丑女和美女是有质的区别的。丑女往往会得到褒贬不一的结果，最受好评的无非是惊人的瘦。而一个减肥的美女，足以用各种类似于被大自然震撼的词语来形容她。当然，震撼的程度也不一样。

专门为肥胖部位设计的减肥运动。

不要盲目乱用减肥方法，要找到适合自己的减肥方法。辣妈跳的减肥运动和一般的健身操不一样。郑多燕的健身舞主要是锻炼腰、腹、臀、臂，但不如一些欧美健身操，气喘吁吁，汗流浃背。比较适合白领和运动细胞少的人。

集体减肥，不减肥是不行的。

每天跟着近10人组成的健美操队，喊着响亮的口号，每天做着瘦身运动。大家都在变瘦。你还有变胖的借口吗？

运动无处不在。

想瘦才是硬道理。每一个动作都会移动到它在移动的地方，但是很慢。我很注意锻炼腰和脊柱。我也可以在家锻炼，不容易扭伤。