如何用盐减肥

粗盐不仅有软化污垢、补充体内盐分和矿物质的作用，还有减肥的作用。如果能在每天洗澡前，在身体想要减肥的部位涂抹适量的粗盐，然后在十五分钟左右后轻轻按摩。

这种减肥法的原理是，粗盐可以排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。此外，粗盐可以软化污垢，补充体内盐分和矿物质，所以粗盐不仅可以帮助减肥，还可以使皮肤细腻、嫩滑、紧致。

粗盐饮食1

每天洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状(调至不会脱落的程度)，然后涂抹在身体想要减肥的部位，如腹部、大腿、手臂等。静置十分钟左右(也可以先做一些按摩再用清水洗掉)，然后用热水把粗盐冲洗干净，就可以开始洗澡了。(如果你的皮肤比较敏感，不能用普通的粗盐，可以买更精细的“浴盐”来用。)

粗盐减肥方法二

洗澡后也可以使用。先在手掌上撒一勺粗盐，直接按摩全身或者身体上你想减肥的部位，比如腹部、大腿、手臂，但是记得要轻柔。擦的太用力会让皮肤更粗糙(如果皮肤比较敏感，可以用“浴盐”)。虽然粗盐减肥法既经济又安全，可能不是一天两天就能看到效果，但是坚持下去还是很有效果的。