如何排毒瘦身？身体如何排泄有毒废物？
1，身体排毒法
压力聚集毒素型
症状:熬夜吃辣的人会上火，皮肤干燥无光泽；或者偶尔肘部、前臂、小腿出现小疹子。
解读:你长期处于重压之下，毒素在体内聚集。相对紧张的状态让你的皮肤干燥无光泽，手感粗糙。
解毒策略:
经络排毒升级热力
一直火热的精油与经络排毒结合，升级为多家美容院推广的香薰经络排毒项目，旨在经络按摩，解决肌肤问题。膀胱经是人体最大的排毒通道，几乎所有的身体问题都与膀胱经直接或间接相关。背部是膀胱经的主要部位，所以香薰排毒按摩主要是在背部做文章。
“贴身”精油排毒愉快
柠檬精油是压力女生的“闺蜜”，排毒净化血液都是小case，还拥有开朗快乐的个性。在医用棉球上滴一滴柠檬精油，然后把棉球放在内裤里，让你一整天都有好心情。
23点前睡觉。
23: 00 am到1 am是肝脏排毒的时间，必须在睡觉的时候进行。如果入睡慢，最晚10: 30躺在床上，准备睡觉。帮助聚集在肝脏的毒素流走，皮肤就会水润亮泽。
内分泌聚集毒素型
症状:已经过了青春期，但是偶尔胸部会出现几颗痘痘；或者油脂分泌旺盛，用肥皂洗澡也不觉得身上的皮肤很干。
解读:你的内分泌不太好。辛辣饮食和熬夜会导致内分泌失调，经常长痘，皮肤粗糙。
解毒策略:
在任何地方练习手指排毒
手指排毒操通过按压穴位帮助调节内分泌，简单易排毒。方法是:用拇指按压另一只手无名指第三关节5次；然后双手拇指、中指、无名指分别对压，小指、食指保持伸直状态，按压5次，如此反复20分钟左右，直至手指微酸。
按摩淋巴结加速排毒
淋巴结遍布全身，但只能摸到较浅的，如颈两侧、下巴内侧、锁骨窝、腋窝、腹股沟、腿窝。按摩这些淋巴结可以加快排毒的运作。
21 ~23: 00洗澡时间
淋巴排毒时间21 ~ 23点。这个时候洗澡热水会加快淋巴的工作效率，让毒素顺利排出。还可以在卫生间点一盏杜松精油的熏香灯，可以促进淋巴循环，让洗澡更有效果。
水肿体质聚集毒素型
症状:身上的肉很软，即使不吃东西，肚子也有点凸；或者早上起来容易疲劳或者偶尔有口臭。
解读:你有水肿体质，新陈代谢慢，循环不畅，导致毒素无法顺利排出。稍微熬夜，黑眼圈就不请自来了。
解毒策略:
生姜精油挤出毒素。
对于水肿体质的女性来说，小腹容易出现凸起。睡前用热毛巾敷腹部5分钟，将调配好的生姜精油擦在手上，然后用手掌顺时针绕腹部打圈，按压肚脐，再用拳头从腰部向内推，皮肤会发热约10分钟。
每天一杯青汁。
青汁是大麦嫩叶或小麦嫩苗榨出来的，可以从网上购买，每天早餐喝一大杯。含有大量的维生素和膳食纤维，对于水肿的女生有助于消化，加速废物排出。
7点前给身体“减负”。
早上5点到7点，是大肠排毒的时间，要抓紧时间“减负”，否则大便会滞留在大肠内，里面的有毒物质会渗入血液，增加身体负担，胃部会出现凸出。
2.自然祛斑法
1，蛋壳软膜祛斑
鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧密相连的薄软膜，具有非常好的护肤效果，可以帮助去除脸上的斑点。就贴在斑点上，坚持下去。
2、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑
将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜混合，放入干净的瓶子中，每晚睡前用小刷子刷在斑点上，配合按摩，促进面部血液循环。晾干后用清水洗净，每周做2-3次。
3、杏仁霜祛斑
将适量杏仁去皮，然后捣碎至烂，加入蛋清，将杏仁和蛋清混合均匀，放入干净的小瓶中，每晚作为面膜使用，晾干后，用水清洗干净。
4、磨砂祛斑
取一个鸡蛋、少量蜂蜜和一勺细盐，混合均匀，然后蘸取，在皮肤上的斑点处来回轻轻摩擦，可以帮助皮肤去除死皮、斑点，恢复白皙的皮肤。
5、醋祛斑
醋可以美化皮肤，润滑祛斑，也可以滴在温水里洗脸，也可以每晚睡前用蜂蜜调和涂抹在斑点上，既能祛斑又能很好地润滑皮肤。自然祛斑法，健康安全效果明显，轻松去除面部黑斑，令肌肤白皙润滑。