我想减肥，但是又怕做的不对会生病。请帮我分析一下。我的情况如下:

不是鸡蛋就是馒头。

你的汤也不好，面食容易胖。

你应该在早上起床时空腹喝一杯蜂蜜水。

你最好睡前喝一杯，就像楼下说的。

你的体质不一样，但是你的早餐有点不可行。

中午可以，不要太油，还有吃饭！！

三餐一定要想吃就吃，一定不能吃。

晚上可以吃点热量少的东西，喝点汤。

不要刻意锻炼，你至少应该做些瑜伽

祝你早日减肥成功！