做什么菜可以减肥？

水煮蔬菜的饮食有水煮白菜、水煮菠菜、水煮西兰花、水煮生菜、水煮胡萝卜、水煮黄瓜。这些水煮蔬菜富含纤维素，热量低，有助于减肥。

还能补充丰富的维生素，调节体内离子平衡，增强人体免疫力，从而达到理想的减肥效果。但需要注意的是，通常需要一些新鲜的鸡蛋来加速脂肪燃烧。

水煮蔬菜的注意事项:

1，不要煮太多的水，不要吃蔬菜，这样蔬菜可以滚热。

2.在水里加一勺香油，可以增加口感，保持色泽。

3、时间不宜过长，煮好后立即停火，避免维生素因高温流失。