如何减掉上半身？

但是最好不要做仰卧起坐。都说自己腰粗。我不会做仰卧起坐也不知道是不是真的。

如果你失去了你的手臂，这是旋转。百度会有那种拉直然后逆时针顺时针旋转的。可以试试。

背单词的话，站直就行，然后弯下腰，让手接触地面。这个我没有坚持，也不知道能不能，但至少不痛。

事实上，你可以观看徐华凤在E时代的瘦身运动。我正在做这个。

其实我很开心。你不会说xxx牌的药好不好，吃了有没有副作用。