水果餐饮食

很多女性朋友都把减肥当做日常生活中最重要的事情，因为只有减肥才能多穿点衣服，展现更好的一面。很多女性朋友会选择通过饮食减肥，水果是很重要的食物。那么，你知道哪些水果减肥法可以减肥吗？

水果餐饮食

首先，荔枝炒牛肉

1，荔枝去皮去核。

2.牛肉洗净晾干，切成薄片。加入酱油，少许玉米淀粉，用料酒腌制半小时。

3.热锅放油冷却，放入姜片，牛肉片翻炒均匀至完全变色。

4.加入青红椒翻炒，加盐，鸡精调味。加入荔枝炒熟，淋少许香油即可食用。

第二，鸡翅配樱桃土豆泥

1.鸡翅洗净，用盐、胡椒粉、料酒腌制。

2.将土豆去皮用微波炉煮熟，磨成泥，加入鸡汁和黄油做成土豆泥，用心形磨具扣住放在盘子里，将樱桃肉切碎，和叉烧酱拌匀做成樱桃酱，涂在鸡翅上。

3.将芦笋去皮切成段，在沸水中加入黄油和盐，彻底煮熟，取出放在盘子里，用新鲜樱桃装饰，将剩下的酱汁挤到盘子里。

吃什么水果减肥

首先，柠檬

柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬中含有的物质和维生素C，是促进新陈代谢的物质，不仅瘦脸美白，还能瘦身。

第二，西红柿

西红柿含有番茄红素、膳食纤维和果胶，几乎都是水做的，可以填饱肚子，而且热量很低，每200克只有30卡，非常适合减肥。

本文为女性朋友介绍几种水果减肥食谱。如果你有兴趣，你应该很快学会它们，并尝试在家里做一个！很多女性朋友认为只要是水果，热量就低，适合减肥。其实这种想法是错误的。我们应该选择热量低、甜度高的水果，这些水果对减肥有帮助。