健身会让你脸变瘦吗？什么训练可以让脸更有棱角？

特别是在搏击、健美操、游泳等健身项目中，脂肪细胞会转化为能量或热量，作为汗液排出体外，达到瘦身的效果。脸上的脂肪和身体其他部位的脂肪一样。随着健身运动的本质，脂肪细胞会不断消失，最终达到瘦脸的效果。

运动有助于瘦脸，但不会因为咬肌发达而使脸变大。

健身运动，尤其是高强度的有氧运动，可以有效的燃烧体内脂肪，包括面部脂肪，而运动可以促进血液循环，促进脂肪代谢，防止脂肪堆积，所以可以瘦脸。同时要配合饮食管理，拒绝垃圾食品和脂肪过多的食物，控制热量摄入。也可以通过局部按摩瘦脸。对于肌肉发达的脸颊，更有效的措施是打瘦脸针。

漂亮的脸不仅要有精致的五官，还要有足够小的脸。脸太大会显得尺寸不够。所以很多爱美的年轻女性为了拥有女人的小V脸，摆脱脸肿，都会选择合适的方法来瘦脸。瘦脸的方法很多，甚至有人认为健身可以达到瘦脸的目的。那么，运动能瘦脸吗？

运动可以达到瘦脸的目的。有氧运动和无氧运动都可以抑制脂肪细胞的产生。特别是在搏击、健美操、游泳等健身项目中，脂肪细胞会转化为能量或热量，作为汗液排出体外，达到瘦身的效果。脸上的脂肪和身体其他部位的脂肪一样。随着健身运动的本质，脂肪细胞会不断消失，最终达到瘦脸的效果。但是健身面不可能一蹴而就，需要长期的坚持才能有效果。除了修身养性和瘦脸，还有很多其他的瘦脸方法，需要我们不断探索美。炉甘石洗剂此时使用没有问题如果面部皮肤有结痂或溃疡，此时不宜使用炉甘石洗剂。