有哪些减肥的小技巧？

夏季快速减肥:吃肉减肥

很多人觉得不可思议，那怎么减肥呢？其实这个方法很简单。首先选择低脂肪、低热量的肉类，如牛肉、鸡肉、鱼肉，然后彻底排除淀粉和甜食，可以降低葡萄糖含量，刺激脂肪燃烧。

夏季快速减肥小贴士四种方法是脂肪的克星。

夏季快速减肥法:巧克力减肥法

当人们烦躁不安的时候，一块巧克力可以帮助你平复心情，也可以防止你无节制地大吃大喝。当然，睡前或吃饱后都不能吃。

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夏季快速减肥法:口香糖减肥法

想吃的时候，拿一块无糖口香糖。如果你嘴里有东西，你自然会忘记吃饭，如果你吃口香糖，每小时可以消耗70千卡热量。

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夏季快速减肥法:吹气球减肥法

看到这个不觉得奇怪吗？但是这种饮食不仅可以减肥，还可以丰胸，因为吹气球需要很强的肺活量，可以收紧你的肚子。每天吹10气球还可以。