温碧霞被称为“最美的妲己”。它是如何保持身材的？

想在别人面前发光，就得在背后受罪？50多岁的温碧霞仍然保持着良好的身材，被称为？最美妲己？这与温碧霞多年的自律是分不开的。

保持好身材只有两种方法。闭嘴，抬起你的腿，好吗？年轻的时候，可能会有人无论怎么吃都长不胖，让人羡慕嫉妒恨，但是女人一旦老了，新陈代谢就变慢了。她要想保持好身材，只能注意饮食，多运动。

温碧霞五十多岁，二十几岁就有身材，这源于她对运动的特殊兴趣。

温碧霞这么多年一直坚持骑自行车。她喜欢运动后出汗的感觉。此外，温碧霞也喜欢瑜伽。十多年来她一直坚持每周跑步一次。运动确实能让人保持年轻，让皮肤更有光泽，出汗后排出体内毒素，对心情和健康都有好处。

除了享受运动，温碧霞还注重保养。

温碧霞是一个特别注重睡眠质量的人。他每天保持充足的睡眠，不熬夜，不给自己太大的压力。温碧霞曾经承认他很少失眠。按时睡觉是最简单有效的护肤品，很多人做不到。在饮食上，温碧霞大多清淡，喜欢吃燕窝、木瓜等滋补食品。

当然，作为一代女演员，温碧霞绝对不缺钱。她会在力所能及的范围内选择最好的护肤品和美容方法。很多明星看起来特别年轻，很大的作用来自昂贵的护肤品。

温碧霞在这样的年纪还能保持这么好的身材。除去锻炼和保养，她一定很年轻。她不太担心复杂的事情。她喜欢享受生活，感受生活的美好。人内心年轻，更容易外在年轻。我想向温碧霞学习，学习她自律的生活方式和优雅端庄的气质。