红酒饮食中，红酒是干红还是普通红酒？

专家说:如果喝的是纯红酒，就不用担心胖。因为纯红酒含热量相对较低，所以喝酒和肥胖没有直接关系。有些人会因为吃红酒而发胖。一个可能的原因是喝酒混着喝。现在市面上的一些酒并不是真正的酒，而是用不同的原料混合而成，而这些原料往往含有糖分和添加剂。食材自然会有更高的热量，更容易长胖。

专家说，适量喝纯酒很好(红酒对人体有好处)，每杯不超过100 ml为宜。有专家建议不要超过200 ml。

理论上来说，如果正常摄入睡眠，晚上出去喝酒，基础可以忽略不计。红酒减肥法在台湾省很流行，尤其是很多肥胖者。为了减肥，还要进行饮食控制和运动调节。