减肥期间可以吃樱桃吗？

2.碳水化合物只有被消化分解成葡萄糖、果糖和半乳糖后才能被吸收，果糖和半乳糖由肝脏转化为葡萄糖。血液中的葡萄糖简称血糖。血糖的一小部分直接被组织细胞利用，与氧气反应生成二氧化碳和水，放出热量供身体需要。大部分血糖存在于人体细胞中。如果细胞中储存的葡萄糖饱和，多余的葡萄糖将以高能脂肪的形式储存。多吃碳水化合物才是真理。

3.你已经开始了减肥计划，那就坚持下去。多运动，少吃高热量的食物，吃少量的蔬菜和叶子就好。