有一段时间我开始减肥。我早上吃两片面包喝泡腾片，中午喝一杯酸奶吃一个苹果，然后禁食。

其实我觉得你太年轻了，不能减肥。我可以告诉你，你现在不能减肥，因为你还在生长期。这期间你的体重会不断上升，到18左右才稳定下来，然后体重自然会下降一点。

现在你有减肥的副作用。我建议你吃点东西。长此以往，可能会得厌食症。如果你的月经再不来，更严重的后果可能是不孕。吃一点逍遥丸，先调经，药店都有卖，价格便宜。

我以前很胖，试过很多方法减肥。结果我没瘦下来，反而越来越胖。上大学后，我下定决心减肥，瘦了25斤。我可以和你分享我的减肥方法。晚上不吃主食，晚上6点多刷牙禁食，中午吃一半，早餐正常。饥饿是不够的。可以喝一些安全的减肥茶，最重要的是服用维生素。没有维生素，很难减肥。喝点薏仁粉，不仅消肿减肥，还能美白。