一天中泡温泉的最佳时间。
1，一天中泡温泉的最佳时间，根据自己的需求来定。
1.早上泡温泉:池水干净清爽。
温泉的水来自地下水，属于流动的自来水。不像游泳池的水，不需要更换，但是它的池子需要清洗。早上，游泳池是最干净的。对于洁癖的人来说，最好是早上泡。另外，温泉一般位于室外，早上的空气比较清新。此时泡温泉可以舒缓心情，提神醒脑，有助于提高一天的学习、工作、生活效率。
2、中午泡温泉:帮助消化减肥
中午去泡温泉，可以促进血液循环，加速肠胃蠕动，对提高肠胃的消化能力有很大的帮助。同时，泡温泉相当于有氧运动，可以消耗多余的热量，起到减肥的作用。
3.晚上泡温泉:缓解压力，帮助睡眠。
在家忙了一天，晚上会觉得很累，精神疲惫。这时候泡温泉可以舒缓心情，释放压力，调节大脑神经，促进睡眠。一般休息一下就能很快入睡，对失眠的人很有效。
2.空腹或饱腹和饱腹泡温泉都不好。最好是饭后1小时，5-6分饱的状态。
不要空腹、饭后或饮酒后泡温泉。否则，经过高温浸泡后，人体容易出现头晕、呕吐、消化不良、疲劳等症状。最好饭后一小时去泡温泉。
另外，泡温泉前不要做剧烈运动。运动后心率加快，血流加快，温泉的热度对身体不好。建议运动后休息10-20分钟再泡温泉。
3.泡温泉是不是越久越好？号码
泡温泉的时候，也不是越久越好。需要注意的是，最长时间不要超过20分钟，泡温泉尽量控制在15分钟左右。中间休息一下，泡之前喝点水补充一些水分，泡温泉的时候要从常温的温泉开始，逐渐过渡到温泉。
在泡温泉的过程中，如果发现身体有不舒服的症状，如心跳加快、头晕恶心等，应立即走出温泉，不可勉强。
4.泡温泉的注意事项另外，孕妇、月经期、皮肤传染病、糖尿病等人群不宜泡温泉，而一些高血压、心脑血管疾病患者在医生的允许下可以按时泡温泉，但要尽量避开一些高温的温泉。入水前先用温泉水擦身，再慢慢起身，以防因血管扩张、血压下降而头晕、摔倒，诱发中风或心肌梗塞。