天气越来越冷，食欲大增。每天坚持有氧40分钟能减肥吗？

妈妈胃口很好，平时在家做家务，可能也是因为活动量少，导致肥胖。现在吃完饭大家都去广场和邻居学健美操，从7点跳到8点左右。回来就说每天做健美操挺好的，关节都锻炼过了，感觉有点瘦，但是效果不是很好。是要减还是建议减？瘦？站着？漂亮，中老年人也可以用，比吃更健康。我妈一个月瘦了大概12斤。