体重90公斤的仙女一天吃什么？

01正常吃三餐，规律运动。一般来说，体重保持在正常范围内，并保持不变的人，都是身体健康的人。这些小仙女不仅饮食正常，运动也很适度，可以保证她们能吃烟花，也能经常运动，从而把自己最美的一面呈现给大家。对于这些有事业心的神仙姐姐，我最佩服的是陈意涵，她非常爱笑。

有的仙女属于那种不吃肥肉不认饭的体质。有些小仙女虽然吃的多，运动少，但是体重并没有增加。那是因为这些小仙女的甲状腺激素分泌过高，她们的母体一直处于兴奋状态，会一直消耗自己的能量。另外，它们的消化系统不关心吃，只负责收集米，不吸收，这也导致这些东西在消化系统里冲来冲去，什么都不留下。

对于那些不胖的小仙女，一定要有很强的自制力。对于这些并不胖的小仙女，我们一定不能怀疑的是她自己的自制力。据我所知，不节食的人没有晚上吃零食的习惯。他们晚饭后最多吃一个水果来消化，不会再吃那些淀粉类或脂肪类的零食了。别问，问了我就告诉你。我真是个小仙女。我一般晚上八点以后喝一点水，九点以后连水都不喝，因为第二天眼睛可能会肿，所以晚上最好吃得清淡一点。

小仙女吃三餐的时候，一定要吃大量的蔬菜和适量的肉类，而且一定是吃的少的人。对于这个并不胖的小仙女来说，她们的米饭摄入量普遍较少，但蔬菜或水果较多。别问，就问告诉你，我就是这么做的。现在这么多年过去了，我还是一个吃不胖穿高腰裤的小仙女。