名人加油！喝4种不含咖啡因的饮料

有时候很累很困，还是要打起精神做家务！这个时候，人们用什么方法提振精神？考虑到方便，我想大部分人都会回答“喝提神饮料”！很多模特在清晨，或者需要长时间拍摄的时候，都会来一杯提神饮料，可以说是“不可或缺”的饮料。

绿色水果和蔬菜汁，包括芹菜、菠菜和黄瓜，可以帮助提升一整天的精神。(图片由忍者提供)然而，事实上，提神饮料并不完全对身体有益。提神饮料中的咖啡因虽然有助于振奋精神和利尿，但会引起影响健康的症状，如心跳加速和失眠。在了解了提神饮料的风险后，好莱坞名人中掀起了一股“脱咖啡因饮料”的风潮。今天我要给大家介绍的是美国美妆网站“『POPSUGAR』”介绍的天然饮品。即使没有咖啡因，也能让身体恢复。

苹果醋+蔓越莓汁

苹果醋可以促进消化器官的功能，增强免疫力，使身体恢复活力。当然，单独喝苹果醋也有不错的效果。据说，因电影《暮光之城》系列而走红的女演员妮基·瑞德每天早上锻炼前都会喝一杯蔓越莓汁和苹果醋。今天，我向大家推荐她的制作方法。

做法:在蔓越莓汁中加入苹果醋(1/2杯)，然后将柠檬(1/2片)挤成汁，一起搅拌。加水(1/2杯？1+1/2杯)稀释。清爽的口感最适合早上提振精神。

绿色果蔬汁

绿色果蔬汁含有蔬菜中丰富的营养成分，还能提高体质，可以说是果汁中的巨星。以下水果和蔬菜的搭配可以让你一整天都充满活力。

做法:将香菜(一把)、苹果(2个)、菠菜(一把)、黄瓜(1)、柠檬(1)、生姜(约3厘米)放入搅拌机打成汁饮用。

薄荷茶

薄荷茶是提神的最佳选择。除此之外，还有暖身的作用，建议在天冷手脚冰凉的时候喝一杯。只需将4放入沸水中？五片薄荷叶煮沸约10分钟后即可饮用。方法很简单！

椰子汁+鼠尾草籽

椰子鼠尾草汁富含膳食纤维和omega-3，可以让身体充满电。椰子汁是麦当娜和维多利亚·贝克汉姆最喜欢的美容饮料。有排毒功效，特别适合容易水肿的女性。

做法:在椰子汁中加入鼠尾草籽(1/2杯)。2汤匙)，等待1？2分钟内喝完。

早上起不来或者容易觉得累的时候记得喝一杯！

更多精彩报道，请见: