我想减肥。我想减掉90磅。
好处:降低食欲，达到瘦身的目的。。这样你就会陷入温柔婉约的深渊~
缺点:厌食是逐渐形成的，因为呕吐的时候血管在喷血，长期以来容易引起神经衰弱，面部变形！
整体指数:★★★☆☆
2.吃利尿剂:你知道为什么张柏芝的脸这么小吗？她说:“就算我长到10KG，我的脸还是那么小，因为我吃了利尿剂！”利尿剂，顾名思义，帮助你排尿，达到尿频，从而排出体内水分，消除水肿。
好处:减肥快。。消肿。。。想当小美女可以用这个。似乎不太容易反弹。。。
缺点:长期使用容易导致肾功能衰竭。。。这个要慎重考虑。只是长期服用，也就是说少量服用不会痛。。。
总体指数:★★★★☆。
3。白煮蔬菜减肥:就是用绿叶蔬菜，用白水煮。其实就是水煮。但只是烫发。因为如果真的煮熟了，营养其实是流失了！记住:不要加盐！
裘琳·蔡依林就是这样减肥的，容祖儿也是这样。。
优点:不损害身体机能，不恶心，方便。。
缺点:效果不明显。如果体质不对，容易引起内分泌失调。。你脸上会长痘痘的。。容易反弹
整体指数:★★★☆☆
以上都是仿照明星。。但是你要知道，明星总是在变，在变胖，在变瘦。。他们不关心自己的健康。。但如果实在受不了，。可以试试上面的方法。。。个人认为利尿剂效果更好，更快，更不容易反弹！
其实说白了，胖与瘦和吃多吃少没有关系，因为有的人瘦了瘦了，但是吃的多，有的胖女人喝凉水长胖了。由此可见，胖和吃没有什么根本的关系，但是还是有的，因为如果真的说一周或者很长时间不吃东西，还是会瘦的。。但是付出的代价肯定是惨重的！
有的人认为自己先吃得很少，等肚子逐渐变小后自然就会瘦下来。不对！科学证明，即使一个人一动不动地躺在那里一天，他仍然会消耗卡里路。。这是一个人维持你的意识所必须的！也是根本！可以说是一种属性。。。但是如果你先吃得很少。。一开始你可能会瘦下来，但是渐渐地，你身体的热量就会供不应求，因为你吃的食物产生的热量无法供应你身体所需的基本热量。。然后，你的身体很聪明，它会慢慢调整，最后减少你的必需热量。。所以得不偿失。也就是说，比如你以前每天消耗1000KA的基础热量。
但是你节食之后，每天需要的基本热量是800KA。。。