女人吃瓜有什么好处？
1，女人吃冬瓜的好处
1补水
吃冬瓜可以补充身体水分，有效促进身体新陈代谢，对调节身体非常有效。
2减肥
吃冬瓜可以减肥。吃冬瓜时，能吸收维生素B，维生素B能迅速将糖和淀粉转化为热能，减少体内脂肪的不断堆积，从而帮助人们强身健体。
3清热解毒
吃冬瓜对清热解毒有非常好的作用。冬瓜是寒性食物，夏天吃寒性食物有助于清热。
4滋养头发
女性吃冬瓜，还能吸收不饱和脂肪酸，使脸色红润有光泽，皮肤更加细腻光滑迷人。
5预防癌症
吃冬瓜有助于防癌。这是因为吃冬瓜时，可以吸收其中的纤维素，对降低身体胆固醇、降血脂、预防动脉粥样硬化有很好的作用。
2、冬瓜皮的使用
1，瓜皮水
冬瓜皮50克。做法:熬3大碗冬瓜皮汤，1，一日三次。功效:清热解暑，利湿。
2.虾皮冬瓜汤
冬瓜皮50g，虾皮10g，淀粉和葱适量。调料:香油、盐、胡椒粉。做法:将花椒用香油炒熟，加入葱、冬瓜、虾皮炒熟，加入淀粉做成汤，最后加盐调味即可食用。功效:清热解暑，祛浊开胃。
3.新鲜混合三皮
西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200g。将西瓜皮刮去蜡皮，冬瓜皮去绒毛皮，与黄瓜皮一起放入沸水锅中焯一下。冷却后，切成条状，然后放一点盐在盘子里吃。功效:清热利湿，减肥。
4、冬瓜香菇菜
冬瓜皮100克，香菇50克，调料适量。冬瓜去皮洗净，切成小方块。香菇水煮，去蒂，洗净切丝。葱、姜洗净切丝。锅内放适量植物油，烧热，放入葱、姜炒香，再放入冬瓜、香菇、泡蘑菇的水，焖几分钟，熟时加盐、味精，翻炒几下。功效:降气化痰，利水除湿，降脂减肥。
5、冬瓜太金汤
冬瓜400克，腊肉或火腿100克，太子参30克，金银花10克，味精和葱花适量。培根或火腿切片，冬瓜洗净切片。将太子参和金银花放在一起，加水煎煮至太子参软烂，捞出金银花，将煎液澄清备用，将腊肉或火腿、冬瓜加水煮熟，加入太子参、味精、葱花，加入少量澄清的煎液，煮沸。此汤具有保健、美容、瘦身、清热解暑、益气的功效，最适合夏天食用。
6、薏米冬瓜排骨汤
薏米30g，排骨250g，冬瓜300g，香菇若干，盐和鸡精适量，生姜一片。砂锅里放入适量的水，将薏苡仁和排骨洗净，香菇泡好，放在一起(如果想让汤变得清澈，可以先把排骨溅开，去掉血水再放进去)。大火烧开后撇去浮沫，放入冬瓜和生姜，盖上锅盖，水烧开后关火，加盐和鸡精调味。具有利尿、消暑和美白的功效。年轻女性常吃可以消除水肿，美白肌肤。
注意事项:冬瓜、冬瓜皮性寒，脾胃虚寒易腹泻者慎用；久病不愈、阳虚肢冷者不宜食用。