喝什么对皮肤好？

(1)姜汁牛奶加入少许姜汁(用挤汁勺挤入)，加热至90度。这个标准的判断方法是，在奶锅周围有一圈鱼眼睛的时候，关火。不用煮，加冰糖就行。安神暖胃，煮到90度的牛奶完全可以保存营养。(2)将西米用温水浸泡在椰子汁中十分钟，加入少量水加热十分钟，放入冰糖，倒入温热的椰子汁。越南风味，四季皆宜。(3)木瓜牛奶木瓜剖开，去核去瓤，挖出果肉，分成小块，用挤压勺挤出汁液，加入牛奶煮至90度。关火，加入冰糖。(4)雪肌汤:鲜百合一个去皮，金丝小枣五个，桂圆干五个。放入水中，加入适量冰糖，小火炖20”30分钟。金丝小枣推荐山东产，去过核。适合经常熬夜的美女，快速恢复气色(5)下午，将1”2包立顿红茶加奶茶放入茶碗中，倒入煮至90度的牛奶，加入两块方糖搅拌。成本很低，而且很好吃。小心上瘾。(6)银耳汤a .将银耳去根，浸泡40分钟，加水、冰糖、四枚金枣，小火炖20”40分钟，看你喜欢什么口味。b .将银耳去根，浸泡40分钟，加入百合，与平时不爱结巴空的含糖量大的果脯一起用文火炖20分钟。不用加糖，味道很好。选择银耳，颜色偏黄，花形自然，不能太整齐。(7)梨蜂蜜梨去皮，剖开，去核，切块，加入温水和百合，文火炖20”30分钟。吃的时候加蜂蜜。冷热饮皆宜，润喉清肺(8)红燕汤用两勺红糖和一片生姜，加适量水，文火炖10分钟，再泡上从药店买来的陈皮。缓解四肢末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛(9)适量糯米球、温水、面粉揉成团，将面团揉成花生米大小的小剂量，再揉成小球。醪糟烧开后，放饺子。饺子浮起后，放入蛋花，关火。酒酿的制作过程不太好把握，去超市买半成品比较方便，有的牌子味道也不错。这种食物很有补充性，尤其是对女生来说。如果怕麻烦，可以直接做成土豆泥蛋花。

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