孕妇可以吃薏米汤吗？

产妇可以吃薏米红豆粥。孕妇吃薏米红豆粥的好处:薏米又名薏苡仁、薏苡仁，是常用的中药和食品。性味甘、淡、微寒，有利于消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利尿祛湿药。经研究发现，其性质温和，酸甜可口，无毒，具有滋补强身、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳补血的作用，特别适用于各种水肿患者的食疗。红豆营养丰富，具有多种保健功能。适当食用红豆可以缓解水肿，提高免疫力。产妇吃青稞红豆粥要注意:青稞性微寒，如果是月中最好不要吃。虽然利尿消肿，但不建议食用，以防恶露。建议产后两周吃青稞，有的人吃青稞会有不良反应，酌情食用。阴虚无湿热的人和小便清长的老年人忌吃红豆。个人是否适合用薏米红豆粥，可以咨询医生后再决定。

妈妈如果想在哺乳期有充足的奶水，就要多吃富含蛋白质的食物，多吃清淡的食物，如豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜炖排骨等，但注意不要加太多调味品。哺乳期母亲的乳汁质量和数量是个大问题。很多妈妈都希望哺乳期有足够的奶水。在这种情况下，需要注意在饮食中多摄入富含蛋白质的食物。另外，可以多吃清淡的食物，尤其是汤和水。常见的有豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜炖排骨等。这里的一些鱼、肉、豆制品都是蛋白质含量很高的食物。在奶类食物中，尽量不要添加过多的调味品，少放油盐，因为过多的油盐和调味品会影响奶的质量，调味品也会影响宝宝的整个饮食，容易造成宝宝上火和便秘。