青少年饮食

我同学早上喝酸奶(浓酸奶)，然后吃点全麦面包，有时吃粥，午餐照常，晚餐不吃肉菜、粥和蔬菜，晚饭后一小时喝一杯亮酸奶，两周瘦了6斤。真心告诉大家我知道的有效方法，希望采纳我的回答。谢谢你。