孕妇可以喝黑咖啡吗？

对于孕妇来说，在饮食上需要特别的照顾。比如你能吃什么，不能吃什么等等。咖啡作为一种常饮，不仅能提神，而且很受年轻朋友的欢迎。但是孕妇可以喝咖啡吗？咖啡对胎儿有影响吗？现在请和边肖一起来了解一下吧。

孕妇可以喝咖啡吗？

孕妇可以喝咖啡吗？咖啡对孕妇来说不是什么好东西。孕期经常喝，不利于自身保健。其中含有的咖啡因可以刺激孕妇，使其心跳加速，血压升高。摄入过多的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇最好少喝咖啡。

孕妇喝咖啡的危害

1.一些研究发现，每天摄入超过300毫克(mg)咖啡因的孕妇流产的概率更高。据报道，怀孕期间摄入大量咖啡因可能会轻微增加早产或低出生体重的机会。

2.一些研究表明，如果准妈妈每天摄入超过500毫克(mg)的咖啡因，她们的婴儿心率和呼吸频率会更快，婴儿在出生后的头几天保持清醒的时间会更长。

3.咖啡因是一种兴奋剂，所以它会加快你的心跳和新陈代谢，可能会引起失眠、紧张和头痛；咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起胃灼热。

4.咖啡因也是利尿剂，所以会让你上厕所更频繁，更容易脱水。

5.咖啡因不仅没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。随着预产期的临近，咖啡因的不良影响很可能会变得更加严重，而身体代谢咖啡因的速度越慢，你和宝宝血液中的咖啡因含量就越高。

6.一杯咖啡约含100 ~ 150毫克咖啡因。咖啡因有导致宝宝脚趾畸形、腭裂等畸形的风险。