杨丽萍饮食第一次曝光让你尖叫。

简介:舞蹈家杨丽萍几十年来一直保持着苗条的身材。她平时到底吃什么？你如何保持健康？跟着我去了解一下吧！

杨丽萍减肥书

杨丽萍是如何保持苗条的？在一个节目中，她“坦白”了自己的饮食。

杨丽萍减肥法，杨丽萍身高1.65米，体重只有90斤。她的饮食是这样的——早上9点喝一杯盐水。九点到12喝三杯普洱茶:中午12吃午饭，内容是一小盒牛肉，一杯鸡汤，一些小苹果。晚上的晚餐只有两个小苹果和一块牛肉。杨丽萍从不吃米饭，因为她认为碳水化合物难以消化。

当所有人都惊讶地问她“你饿了吗？”，她平静地回答:“热度够了。你看，我还在跳舞，从来没有在舞台上摔倒过。”

再说，只要有演出，杨丽萍之前绝对不会吃不喝的。“因为人只要吃东西喝水，再瘦的肚子也会鼓起来，很难看。”她说。

杨丽萍也有“意志薄弱”的问题。

食谱一年四季不变，就连意志坚定的杨丽萍有时也会忍不住说话。她说只要看到自己喜欢吃的傣饭或者白饭，就会忍不住去吃里面的小鲫鱼，因为吃鱼不会胖。还有酥油茶，我能喝好几杯。另外，我看到辣的东西就抓狂。

虽然她吃得不多，但杨丽萍透露，她偶尔会服用药物补充剂，以保持身体健康，让她的长发乌黑发亮。至于药方，她笑着说:“我经常看《本草纲目》，里面什么都有，是我们国家非常宝贵的财富。”

你怎么有勇气尝试杨丽萍写的这样一本食谱？其实你可以根据自己的情况制定自己的食谱，这样荤素搭配也能让你快速拥有超级完美的身材！