每天坐车很辛苦。这样能减肥吗？

你不能那样减肥！！！睡前四招轻松去除小肚腩Step1放松，平躺在地上。双膝伸直并拢，慢慢抬起双腿，直到与身体成90度。保持10秒后，慢慢放下。这个动作每天重复15-20次。第二步身体平躺在地上，头和肩膀接触地面。双膝并拢，慢慢将身体抬至肩部离开地面，左手触碰右膝。然后，当你再次抬起身体时，用右手触碰你的左膝。这个动作每天重复10-15次。/唐雪/search.aspx？S=%u809A%u8169更多减肥方法希望对楼主有所帮助。