不喜欢运动怎么办？徐陵读后感。

不喜欢运动怎么办？这本书是一本关于健康生活的读物。为我们提供了一些如何养成健康生活习惯和锻炼习惯的建议。看完这本书，感触颇深，以下是我的想法。

首先，这本书让我意识到健康的重要性。在现代社会，工作和生活的压力越来越大，身体健康已经成为我们生活中最重要的问题之一。这本书里提到了很多关于如何养成健康的生活习惯和运动习惯的建议，比如合理的饮食，坚持锻炼等等。这些建议不仅可以提高我们的身体素质，还可以减少我们的压力，让我们更健康，更积极地工作和生活。

其次，这本书让我体会到了运动的乐趣。在看这本书之前，我一直觉得坚持锻炼很难。然而，在这本书里，作者向我们介绍了一些放松和有趣的运动，如散步、瑜伽等。这些运动不仅能锻炼我们的身体，还能给我们带来愉悦感和放松感。通过这些运动，我开始发现运动的乐趣，也坚定了我养成运动习惯的决心。

最后，这本书也让我明白了养成健康习惯的重要性。养成健康的生活习惯和运动习惯不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。这本书提到了一些关于如何养成习惯的方法，比如制定计划，坚持不懈等等。通过这些方法，我们可以逐渐养成健康的生活习惯和运动习惯，让这些习惯成为我们生活的一部分。

总之，这本书让我认识到了健康的重要性，运动的乐趣和养成健康习惯的重要性。通过这本书的启发，我会更加关注自己的健康，养成更加健康的生活习惯和运动习惯，让自己的生活更加健康积极。