运动多久吃左旋肉碱才燃脂？
一般来说，每天锻炼时间不能少于30-60分钟，才能达到效果。
可以打40分钟左右的羽毛球，运动时间可以逐渐拉长！大概需要1周才能看到你说的效果！吃左旋肉碱，一定要运动到出汗。
在这种情况下，你需要根据你的个人情况做出以上判断，不能盲目判断。
祝你减肥成功~！
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