西木左旋360°精益黑咖啡什么时候喝效果好？

咖啡有利尿作用，喝了会让你兴奋。建议在早上和早餐后饮用。因为不能空腹喝咖啡，会伤胃。早上喝可以提神，晚上不喝，睡不着...或者午饭后喝一杯，可以帮助你消化油腻的食物。

早上喝一杯是为了提神，白天上班喝一杯可以提神。这时候咖啡可以稍微浓一点。最好在饭后或晚上喝咖啡。咖啡或茶有提神作用，但不宜随餐饮用，宜饭后饮用。有些朋友很喜欢咖啡，但是怕经常喝会上火。我们经常看到很多人淡咖啡。这种喝咖啡的方式不健康。一杯白水配咖啡喝，有两个好处:一是喝咖啡前先喝一口白水，洗掉嘴里的异味，然后会觉得醇香。二是因为咖啡的利尿作用，多喝白水，增加排尿量，促进肾功能。这样，你不仅可以品尝到咖啡的美味，还不用担心上火。真是一举两得。

黑咖啡——最佳健康使者

咖啡中最有益的物质是咖啡因。在各种喝咖啡的方式中，喝纯黑咖啡最能保留有益成分，最有利于健康。以下是它的一些功能:

提神咖啡因刺激中枢神经系统提神醒脑，提高工作效率；