暗黄皮肤怎么美白？

原因1:天然皮肤。

天生皮肤黄，肤色黄很常见。但是因为肤色偏黄会显得不好看，最重要的是容易出现肤色不均，让脸看起来很脏。

原因二:肝气郁结

肝脏直接影响血气，血液循环不畅会导致皮肤发黄，导致皮肤暗沉。比如肝火亢盛，肝气郁结，就是气滞血瘀的原因。

原因三:色素堆积

色素堆积导致皮肤发黄:色素无法有效清除，长期堆积导致皮肤发黄。紫外线辐射引起的皮肤发黄:紫外线辐射是皮肤老化的主要杀手，它可以使肌理紊乱，血液循环不畅，黑色色素堆积，使皮肤暗黄。

原因四:城市压力大。

在现在的都市生活中，经常熬夜加班导致睡眠不足是常事，有时还要招待客户唱歌喝酒，所以在肝胆没有得到充分休息的情况下，皮肤很容易变得粗糙，长斑。而且长时间面对电脑工作也容易让皮肤变黄、憔悴。

那么，如何快速让美丽的肌肤重新焕发光彩呢？

1.注意血。

如果是血虚，可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以吃一些具有保健作用的天然食物，如黑豆、发菜、胡萝卜、黄花菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤达到滋补的目的，就是把当归、川芎、白芍、生地一起煎。同时和乌鸡一起煮会更好。还有，可以多吃大枣和枸杞。

调整时间表

平时要调整好作息时间，千万不要再熬夜了。熬夜会让你白皙的皮肤逐渐暗淡，失去光泽，长出皱纹，变得松弛。这里强调一下！！熬夜是皮肤衰老的罪魁祸首！！

做好防晒工作

出门在外一定要注意防晒，防晒是美白的关键。一年四季无论何时出门都必须涂防晒霜，最好戴墨镜和遮阳帽。

4.？减少化妆次数

因为化妆品含有多种重金属，对皮肤伤害很大。很多有多年化妆经验的人一旦卸妆，肤色暗沉粗糙，毫无光泽。所以化妆前一定要抹隔离，尽量化淡妆。而且化妆一定要卸妆，而且卸妆一定要彻底。平时多喝水，可以加速新陈代谢，有助于排出体内有害物质。

定期去角质

去角质很重要！！如果角质层过厚，没有及时处理，就会变黄变黑，尤其是T区。如果长时间不清洁，整个面部皮肤会变得暗黄。虽然角质层堆积的时候皮肤会变成暗黄，但是如果过度脱落角质层太薄就不好了，皮肤会对红血丝敏感。所以最好的情况是一周一次。

6.减少在线时间

电脑的辐射对皮肤伤害很大，容易造成皮肤干燥，影响内分泌。上网后一定要采取措施补充水分。上网后一定要好好洗脸，防止游离分子粘在脸上。

7.？自行

适当的运动可以促进血液循环，使皮肤正常吸收和排泄。身体能正常排毒，肤色自然会变好。