皮肤美白的方法有哪些？
1，皮肤美白方法
(1)珍珠粉
珍珠粉可以内服，也可以外用。内服可清热解毒，消炎杀菌，促进受损组织和细胞的再生和恢复。外敷可以洁肤控油。内服和外敷相结合，既能美白肌肤，又能去油控痘，非常有效。
(2)豆腐增白
豆腐被认为是我们常见的美味食谱。豆腐柔软细腻，摸起来很滑，很舒服。用于美容是一个很好的举措。首先，将豆腐碾碎，放入薄纱布袋中。用清水洗完脸后，将装着豆腐的布袋在脸上来回摩擦，不会对皮肤造成刺激，还能使皮肤白皙、光滑、光亮。
(3)柠檬美白
将一勺蜂蜜在水中加热，加入等量的柠檬汁，搅拌均匀，均匀涂抹在脸上，保持半小时，然后用清水洗净。柠檬中含有大量的柠檬烯、苦素、柠檬酸和维生素ABCDE，能消除皮肤的色素沉着，软化角质层，使皮肤更有光泽。
(4)用酸奶洗脸
酸奶是美容养颜中的佳品，含有活性乳酸菌。质地柔软，清爽舒适，可外用，也可内服。它经常被用作面具。洗完脸后，在脸上轻轻按摩酸奶，可以深入肌肤，彻底清除毛孔内的污垢，让肌肤白皙光滑细致。
(5)蛋清+蜂蜜
打个鸡蛋，取出蛋清，放入小蝶中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，然后敷在脸上，10分钟后，用清水洗掉，可以使皮肤光滑，减少皱纹。如果放在冰箱里冷冻，可以镇静你的皮肤，美白效果更好。
(6)蛋液+醋美白
使用方法是将新鲜鸡蛋取出，洗净擦干，然后用适量白醋浸泡。当蛋壳溶解在醋中时，取一勺溶液放入沸水中，搅拌均匀即可服用。每天喝一杯可以美白。这种方法也被广泛使用。
2、快速美白的方法
1，早上一杯白开水
女生要想美白，需要从体内排毒入手，每天早上空腹喝一大杯白开水，让体内毒素完全排出体外，皮肤细胞充分吸收水分，防止皮肤黑色素的形成，从身体内部达到美白皮肤的效果。
2.多吃富含维生素c的食物。
如果女生体内缺乏维生素C，黑色素就会沉积在皮肤上，导致皮肤无法美白。皮肤美白缺少有害的维生素C，因此，女生不妨多吃富含维生素C的食物，从身体内部补充维生素C，如葡萄、西红柿、苹果等。，可以帮助补充维生素C，间接美白自己的皮肤。
3.充足的睡眠是关键。
我们的皮肤会在晚上22点以后进入代谢状态。如果此时女生还没有进入睡眠状态，会让皮肤无法完成修剪和排毒，会让皮肤越来越差。想让皮肤变白，睡眠很重要。女生要保证每天八小时以上的睡眠，平时保持愉悦舒适的心情，才能让你的皮肤逐渐变白。不要忽视充足的睡眠和良好的心态对皮肤的积极作用！
4.用绿茶洗脸
绿茶具有帮助女生抗辐射、清理皮肤毒素、软化皮肤角质、赶走皮肤油脂和污垢的功效。如果经常用绿茶洗脸，女生的皮肤会越来越白。洗脸前，将绿茶茶叶浸泡在洗面水中20分钟左右，再用绿茶茶叶浸泡过的温水洗脸，可以有效帮助皮肤清除污垢和油脂，为皮肤排出多余毒素，从而美白肌肤。女生可以试试！
5、防晒和晒后修复工作。
虽然防晒是老生常谈，但还是有很多女生不重视。不管是热天还是雨天，女生都要涂防晒霜，在户外每隔一两个小时涂一次防晒霜。她们在注意防晒的同时，也要做好晒后修复，因为晒后如果不做好护肤，新的黑色素很快就会沉积在皮肤上，皮肤就会变白。外出后，女生可以使用冰敷或清洁面膜来修复日晒后受损的皮肤。
3、美白食谱
1，西红柿炒鸡蛋——减少黑色素
西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到吓退白嫩肌肤和黑斑的效果。
韩国明星崔真实是番茄美白大使。
2、海带猪蹄汤——减少角质堆积
猪蹄含有大量的胶原蛋白，是嫩肤的法宝。充足的胶原蛋白可以保持皮肤的弹性，改善人的气色，使人看起来白皙红润。
而海带中含有高锌，能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺管口的角化，有利于毛孔畅通，减少交织堆积。
3、猕猴桃沙拉——维生素补充剂
猕猴桃的美白原理和番茄类似，也含有大量的维生素c，经常使用可以帮助皮肤排毒，干扰黑色素的形成，有助于消除皮肤上的暗沉，使皮肤更加明亮。
4、枸杞米酒——让你脸色红润
爱美的MM可以拿来当甜汤，下午补充能量，美白滋养。
枸杞可以滋补肝肾，维生素A和米酒的配合可以促进营养物质的吸收，让女性的面部更加水润动人。
5、黄瓜粥——消除雀斑
黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常食用黄瓜粥可以美白、祛斑、减肥。
黄瓜粥是美白降火的不二之选，最好每天早晚都吃。
6、山药青笋炒鸡肝——滋润皮肤
适合体质虚弱的MM进补。山药是中医推荐的进补佳品，能补肾益气，填精健脾。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素，是补血的首选。青笋含有丰富的膳食纤维，可以通便补气。
三者结合具有滋养气血，改善皮肤滋润感和色泽的作用。
7、大麦奶粥——阻挡紫外线
薏米和牛奶的美白效果早就被大家认可了。薏苡仁除了美白之外，对面部痤疮、皮肤粗糙也有明显疗效，并有吸收紫外线的能力。将其提取物添加到化妆品中也能达到防紫外线的效果。