不同体质的名人减肥食谱大全
无论是养生还是饮食，都要根据不同的体质进行调整。所以人体体质分为月人、太阳人、少阴人、小阳人。这里根据这四位宪法的四位明星——吉尼斯·帕特洛、娜塔莉·波特曼、帕里斯尔顿和碧昂斯，详细讲解。只要你慢慢按照征兆来，你的体质会有明显的变化。孙曼-
01，力量发散到体外的孙曼耗尽了大部分精力。这位上半身发达下半身单薄的孙曼似乎与吉尼斯·帕特洛(Guinness Paltrow)相似。
02.虽然他们喜欢美味的食物，但他们在吃食物时会仔细计算热量。所以大部分太阳人不容易肥胖。
03.对于孙曼人来说，增强体力的高蛋白高热量食物就像毒药一样。当添加蔬菜和其他活的食物，如大豆和豆腐，而不是油腻的肉类时，我们也应该计算健康和饮食的热量。
04.对于力量容易分散的太阳人，草本精华，木瓜等。能调节体内残留，是很好的饮品和食品。
05.朋友聚会的那天，用白酒代替啤酒。对于孙曼人来说，一杯白葡萄酒就像一剂良药。
06、根据专家的分析，时刻保持热量的计算，然后制定适当的饮食计划。
少阴人——
01，下半身比上半身发达，相对来说，* * *更大，腰更长，心脏会更弱。NataliePortman是个小阴人的形象。
02.对于消化器官较弱的少阴者，选择不含猪肉的食物。如果想吃肉，鸡胸肉配蔬菜是最好的选择。
03.增进健康的捷径是均衡地摄取蔬菜和谷物的营养。
04.相对于动物蛋白，少阴者更应该摄入食物蛋白。要摆脱肉食为主的饮食，这样健康才会有明显的改善效果。
05.对于情绪急性、消化功能较弱的少阴者，放上温热的柠檬汁就像进补剂，每天喝一杯，可以消除便秘。
06、一边听音乐，一边加上瑜伽拉伸运动，强有力的上半身运动可以补充单薄的上半身，让整体更健康。
邵阳人-
01，气从胃中升起，上半身发达的年轻人，心胸发达，肩膀宽阔，小* * *，就像帕里斯顿的倒三角体型。
02.个子小，排泄不畅，很多情况下会导致堆积和肥胖。因此，摄入富含膳食纤维的香蕉可以改善这种情况。
为了帮助消化，每两天吃一勺橄榄油是非常健康的。
04，少阳人胃的功能特别发达，经常暴饮暴食或暴食。所以为了抑制食欲，要选择颜色鲜艳的蓝紫色食物。
05、低热量食物和富含纤维的肉类放在一起，邵阳人能吸收足够的营养，没有比这更好的食物了。
06.红辣椒或者跳舞之类的减肥法，可以让脂肪燃烧，是少阳人最理想的食疗方法。
太阴人-
01，太阴人患腰颈偏。碧昂斯强健的体魄，圆圆的脸，突出的眼部轮廓，厚厚的嘴唇，是月球人的完美概念。
02.吃肉太多的男性容易发胖，导致肚腩增大。为了防止这种情况，他们应该尽量吃高蛋白食物。
03.虽然肥胖的遗传因素是导致太阴人肥胖的重要因素，但规律的饮食习惯仍是关键。所以太阴人要吃富含膳食纤维的食物。
04.紫罗兰食物可以抑制暴饮暴食，抑制太阴人的食欲。
05.虽然性格宽大，但太阴人还是会感到不安和焦虑。如果紧张和压力逐渐积累，就用水代替消除！
06、太阴人的心肺功能较弱，每天适当运动可以使身体出汗，有助于健康和减肥。而是选择合理的运动。