如果早上吃烤红薯代替吃饭，可以减肥治疗便秘吗？不要抄袭。有人拿着例子进来说，

早上空腹测试对胃不好。减肥不能伤胃，因为胃是人体的主要器官。保护它很重要。想要减肥，就要合理安排一日三餐。俗话说，有病不吃肥肉。吃瘦肉是可以的。每餐不要吃太多，八成饱就好。刚开始，你可能会觉得肚子不饱，不舒服。坚持一段时间就习惯了。有些人为了减肥去纤体中心和美容院，这是不可取的，因为他们的方式是在控制食量的同时，让你高价使用他们的产品。据我所知，有的瘦身中心晚上不让你吃东西，只吃少量水果。他们只能让你饿肚子，花很多钱，最终解决不了任何问题，而且对身体有害。因为很多人都渴望减肥，一开始我也是舍得花钱减肥的，所以时间长了就放弃了。一方面，我一年花了太多钱。另一方面，虽然他们用的方法有一些效果，但是有脑子的人会认为，虽然你在这段时间瘦了一些，但是效果是因为饮食的改变，所以没有必要花钱减肥。最好的办法是加强体育锻炼，改变饮食和食物摄入量。祝你健康快乐！