喝什么茶滋阴补肾？

滋阴补肾喝什么茶？现在很多人都喜欢喝茶，不仅是老年人，很多年轻人也加入了喝茶的行列。适当喝些花，既能陶冶身心，又能滋阴补肾。喝一些花茶也可以帮助女性美容养颜。这里我就告诉你喝什么茶滋阴补肾。

喝什么茶滋阴补肾？1菊花茶

菊花3克，开水冲泡泡茶。具有减肥、补气、清热、解毒、平肝明目的功效。菊花茶被古人视为长寿饮品，所以吃菊花的习惯代代相传。

红枣茶

需要3到5颗红枣。把枣用刀切开，用开水冲泡，不要喝茶。具有健脾和胃、滋补肝血、补血益气的功效，长期饮用可延年益寿。

枸杞茶

枸杞9克，用开水冲泡泡茶。具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥、强筋骨、抗衰老的功效。

菟丝子茶

菟丝子10g，洗净，捣碎，加适量红糖，开水冲泡，用于泡茶。具有补肾填精、养肝明目的功效。长期服用可明目、瘦身、延年益寿，治疗肾虚引起的男女不育症。

雷希·凌志

灵芝10g，切片，开水冲泡代替茶水。具有补中益气、延年益寿的功效。

何首乌茶

何首乌9克，开水冲泡泡茶。具有滋补肝肾、益精血、乌须发、悦色的功效。长期食用可拉长筋骨，益精延年，堪称滋补强壮、健美延年之佳品。

龙眼茶

5块养生龙眼肉到10块，水蒸，开水冲泡泡茶。具有益心脾、补气血、宁心安神等功效。这是一种滋补药物，经常饮用可以延年益寿。

人参茶

人参5克，切片，开水冲泡，勤代茶饮。具有补益元气、健脾益肺、宁心益智的功效。根据现代药理研究，人参还能抑制癌细胞的生长，所以人参是延年益寿的最佳药物。

喝什么茶滋阴补肾？2 1.鲜干肉苁蓉和胎菊花茶。

肉苁蓉是一种非常适合男性滋阴补肾的中草药。具有养肝明目、健脾益胃的作用。通常阴虚火旺、肾气不足的人，可以用适量的肉苁蓉干片，再加几朵胎菊。水温控制在80度左右，他们就可以喝了。经常饮用可以健脾益胃，美容养颜，还可以补血提神，改善失眠。

2.地黄山药茶

精血不足、肾气不足、阴阳杨灿失调的人，也用西洋参、炙甘草、茯苓等名贵中草药制成地黄山药茶。要查一下，地黄山的山茱萸能健脾润肺，地黄能滋阴补血，益精添髓。经常饮用黄山药茶，可以滋阴润燥，改善因阴气不足而导致的肾虚症状。

3.首乌茶

这个茶，做法是比较讲究的，所有的药材都要按照一定的比例研磨，然后每包40克，每天冲泡一包，就可以喝了。首乌三地茶饮用后能滋补肝肾，滋阴润燥，改善腰膝酸软、盗汗、易精，对常见的失眠、多梦、神经衰弱、头晕等也有很大的调理作用。