哄宝宝睡觉:3个月后，可以逐渐打破“搂抱”的习惯。

各位家长，你们是不是经常为宝宝睡觉头疼？有的宝宝要抱着睡，一放下床就醒了。真的很无奈！不用担心，其实这种“抱着睡”的习惯，在宝宝3个月以后就可以逐渐完全打破了。接下来，让我这个社交媒体文案给大家一些小技巧吧！

放下宝宝的正确姿势。

当你放下宝宝的时候，记得避免低着头，高着脚！可以先把宝宝的屁股轻轻放在床上，稳定一两分钟，再慢慢放下头。最后，轻轻地把手抽离。为了安抚宝宝，可以试着用胳膊搂住宝宝，轻轻拍打或握住宝宝的手。这样宝宝会更容易适应躺在床上的感觉。

毛巾的巧妙使用

抱着胳膊睡觉的宝宝，放下的时候可能会因为温度的变化而醒来。有个小妙招:抱宝宝的时候，可以在胳膊上垫一条柔软的毛巾。把宝宝放下时，用毛巾把它放下。这样宝宝就不会因为温度的变化而警觉。等宝宝睡得比较安稳的时候，轻轻地把毛巾从床上拿走。切记不要留下毛巾，以免噎着宝宝！

培养宝宝自主入睡。

为了保持一致的睡眠环境，可以尝试在宝宝发呆的时候把他放在床上，让他们直接在床上完成入睡的过程。如果宝宝刚开始不适应，可以用轻拍、白噪音、拥抱等原位安抚方式，帮助宝宝在十分钟内逐渐适应并入睡，减少睡后在床上醒来的情况。