瘦手臂肥胖的原因

主要是因为体脂的增加，长期摄入过多的热量在体内无法完全消耗，多余的热量在体内转化为脂肪堆积，导致肥胖。另一个原因是缺乏适当的手臂运动。白树成介绍，在日常生活中，手臂是最活跃的部位，但大部分的伸展方向只是正面或侧面。因为后面动作少，内侧手臂部分更容易放松。而且肌肉不用的部位非常容易堆积脂肪，特别是25岁以后。无论如何，要想拥有强健的肌肉，必须覆盖一切。