针灸减肥，如何扎针更有效？

针灸减肥两个疗程以上效果最佳。中医减肥需要两个疗程以上。刚开始要求每天去针一次，一周后可以调整为隔天一次。月经期间不能手术。基本上两个月一个疗程，四到五个月两个疗程。减肥的效果取决于个人的体质，一般一周左右就可以开始看到减肥的效果。值得注意的是，月经是一个特殊的生理期，不宜进行过多的治疗，需要保持身体平衡的状态。平台期可以休息一个月，然后继续减肥。这是一个漫长的体重变化过程。比如前期有一个快速降低期和一个缓慢降低期，然后有一个平台期，也就是说会有一个疲劳期。任何事情做久了，都会有一个疲劳期，身体会产生抵抗反应。就像吃一种食物。虽然很喜欢，但是每天都吃。过一段时间后你会觉得无聊。同理，针灸减肥会有一段时间的穴位疲劳，这是正常的生理反应。如果遇到疲劳，一般建议暂时停针，休息一个月左右再继续减肥。只要饮食得当，并不会影响减肥效果。针灸减肥也需要控制其饮食，防止反弹。很多人有一个误区，认为减肥成功后就可以吃东西了，其实这是错误的。女人的美丽需要一生。在这一生中，要保持美丽，女性需要时刻抗衰老，抗肥胖。所以无论是美容还是减肥，都需要长期的坚持。肥胖主要是因为能量摄入大于能量消耗。每个人都会做加减法。多吃少吃，身体自然会把这些多余的能量储存起来，转化成脂肪。脂肪是能量储存过剩的一种主要形式，所以你吃得多了，体重自然会增加。减肥成功后和医生保持联系。(2)去现场看看是否有资质证书。正规中医减肥机构必须有医疗执业资格证。一般大型连锁机构都有统一的logo和装修风格。有很多假的减肥机构。如果你在名字里改了一个字或者调整了语序，一不小心就会被人忽悠。(3)还要知道员工的素质:比如咨询的时候，服务人员说话要合理，不要夸夸其谈，不要用特别诱惑的语言，要真实。正规机构的咨询师一般都会推心置腹的告诉你，减肥不是立竿见影的。可以先尝试一些比较容易看到效果的方法，给自己减肥的信心。此外，还需要查看实施减肥的医生是否有正规的职业资格证书，尤其是针灸等医疗项目，不是所有人都能随便扎的。